Lần cuối mà bạn dừng lại để hít một hơi thở? Để lắng dịu tâm trí? Để thiền định là khi nào? Trong sự điên cuồng của cuộc sống hàng ngày, đôi khi việc tìm kiếm một ít sự bình an trong nội tâm có thể là điều cần phải có.

Trung Quốc cổ đại tin rằng phẩm chất nghệ thuật không chỉ được đo bằng kỹ năng của một người, nhưng bằng trạng thái của tâm hồn – tư tưởng càng tinh khiết, nghệ thuật, âm nhạc, điệu vũ của bạn càng tinh khiết hơn. Đó là lý do tại sao rất nhiều họa sĩ thực hành thiền định trước khi phát họa, cũng như vũ công trước khi trình diễn. Đạt được an bình nội tâm mang lại cho họ một tư duy cao và nâng cao sự tập trung.

Điều này là khá tương tự với cảm giác "giữ cho tĩnh táo” mà một số vận động viên mô tả hiện nay. Nhiều người trong các ngành nghề hiện nay dành thời gian để chuẩn bị tâm trí của họ theo cách này. Phil Jackson, huấn luyện viên bóng rổ nổi tiếng được gán cho cái tên là "Thiền Sư," sử dụng sức mạnh của nội tâm bình an để thành công lớn trong các hình thức của 11 chức vô địch NBA. Ngay cả một số bác sĩ cũng hành thiền để chuẩn bị cho một ngày làm việc, ngồi bình tĩnh để cho tâm trí của họ thoát tất cả các tư tưởng mất tập trung.

Nội tâm an bình có sức mạnh đến nổi, theo Sư Phụ từ Kung Fu Panda, "Bất cứ điều gì cũng có thể đạt được khi bạn có nội tâm an bình.”

Trong Kung Fu Panda 2, theo một khái niệm bắt nguồn từ văn hóa truyền thống Trung Hoa, Sư Phụ giới thiệu đến Po (nhân vật gấu trúc chính) về khái niệm của nội tâm an bình, một trạng thái bình tĩnh của tâm trí và tinh thần, một trạng thái mà đưa đến khả năng "khai thác dòng lưu thông của vũ trụ ". Po phớt lờ lời dạy của Sư Phụ trong lúc anh vội vàng để giải quyết mối quan tâm tức thời là ngăn cản Chúa Shen (kẻ xấu) xâm lược Trung Quốc và phá hủy kung fu. Gấu trúc ban đầu không thành công vì thiếu tập trung của mình. Chỉ sau khi phát hiện sự thật về nguồn gốc của mình thì Po mới sực tĩnh về những gì đang gây rắc rối cho anh ta và đạt được an lạc nội tâm. Với tâm thanh tịnh không cảm thấy đau, Po có thể chiến đấu với Shen và cứu được mọi người.

Những diễn viên Shen Yun cũng không có khác (có lẽ một chút trong sự ăn uống của chúng tôi). Mặc dù chúng tôi không trãi qua cuộc sống là chống lại kẻ xấu, nhiều người trong chúng tôi cũng thiền định hàng ngày. Và dầu rằng sự an bình cung cấp cho chúng tôi sự hỗ trợ để diễn xuất nghệ thuật hoàn hảo, nhưng đức hạnh lớn nhất đến từ "bên trong" của an bình nội tâm. Lấy một bài học từ các bậc tiền bối của chúng tôi, chúng tôi thanh lọc tâm trí của chúng tôi hầu để trình diễn với một trái tim tinh khiết hơn, điều này cũng tạo điều kiện sức mạnh tổng hợp lớn hơn trong số các diễn viên. Như người xưa đã nói, "Để nâng cao tâm trí của một người là để nâng cao nghệ thuật của một người.”

Nội tâm an bình có thể là một khái niệm cổ xưa, nhưng nó hoàn toàn áp dụng cho bất cứ ai ngày nay. Từ gấu trúc đến vũ công và thậm chí có thể là bạn, một ngày tốt lành chỉ cần hít một hơi thở mà thôi.

 

March 8, 2012