Trong số rất nhiều các kỹ thuật múa cổ điển Trung Quốc, một trong những thách thức lớn nhất là động tác lộn qua đầu. Trong các buổi biểu diễn Shen Yun, bạn sẽ thường xuyên thấy các vũ công của chúng tôi nhào lộn trên không trung. Những kỹ thuật này hoạt động như những cú chạm cuối cùng, chỉ như hạt tiêu rắc lên trên trứng, hoặc như những ngôi sao lấp lánh xung quanh mặt trăng, chúng không phải là những đường nét chính, nhưng chúng giúp đẩy một điệu nhảy lên đến đỉnh cao của nó.

Đôi khi, các diễn viên sẽ biểu diễn một chuỗi động tác xiǎo fān (小翻), hoặc nhào lộn tung người trở lại; đôi khi, nó chỉ là động tác lā lā tí (拉拉提), còn được gọi là layout-stepout trong thể dục dụng cụ. Những chuyển động này có thể chỉ kéo dài vài giây, nhưng như người ta vẫn nói, "Một phút trên sân khấu bằng 10 năm luyện tập chăm chỉ ngoài sân khấu." Khi luyện tập những kỹ thuật này, chúng tôi luyện tập lặp đi lặp lại với số lượng lớn; Sau vài trăm lần lặp lại cuối cùng bạn mới trở thành một người nhập môn.

Mỗi bước tôi rút ngắn trên con đường tiến tới sự thành thạo trong nghệ thuật nhào lộn này đã thay đổi tôi cả về thể chất lẫn tinh thần. Khi tôi bắt đầu học lần đầu tiên, tất cả tôi có thể nghĩ chỉ gồm những điều kiện tập luyện cơ bản như - "đung đưa cánh tay của bạn"; "mắt nhìn lên"; "Giữ đôi chân thẳng!" Đó là trình độ ban đầu. Nó rất cơ bản và nhàm chán. Nhưng bạn không thể thực hiện mà không có nó.

Một khi bạn đã có một nền tảng vững chắc, bước tiếp theo của giáo trình đào tạo là kiểm soát tốt hơn cơ thể của bạn. Bạn phải thực hành cho đến khi bạn có thể phối hợp tất cả các cơ bắp, bao gồm cả những cái nhỏ mà bạn thậm chí không biết rằng nó tồn tại, cũng như kiểm soát tốc độ của bạn, định hướng và khoảng cách. Chỉ sau đó bạn mới có thể chuyển sang cấp độ tiếp theo.

Ở cấp độ tiếp theo này, bạn không cần phải tập trung nhiều vào kỹ năng bề mặt; đúng hơn, nó nhiều hơn về những ý tưởng trừu tượng.

Ví dụ, trước mỗi lần bật, một diễn viên được yêu cầu phải có một tâm thái nhất định, giống như một con rồng trong mây, chờ đợi để giải phóng sức mạnh của mình, hoặc một con hổ đang chuẩn bị vồ mồi. Bạn có thể nhìn vào một người nào đó khi họ thực hiện một cú bật- ngay cả trước anh ta giơ tay của mình, chỉ cần nhìn liếc qua tâm thái của anh ấy, bạn có thể nói về mức độ bật của anh ấy sẽ tốt tới đâu.

Và nó không chỉ là tư thế của bạn, tâm thái cũng rất quan trọng. Bạn cần phải bao quanh mình với một không gian lớn. Đó là lý do tại sao một số vũ công không thích người khác tới quá gần khi họ sắp bật. không phải vì họ sợ va chạm hay bị vấp, nhưng họ không muốn có bất kỳ ai đó xâm nhập trong không gian của mình. Trên bước đầu tiên chuẩn bị chạy, bạn phải có sức mạnh không thể ngăn cản như nước trào ra từ một con đập.

Trạng thái tinh thần của một diễn viên thực sự là điều quan trọng nhất. Và để đạt được trạng thái tinh thần tốt nhất đòi hỏi sự tu luyện tâm tính của một người. Chúng tôi tin rằng suy nghĩ và tâm thái của một diễn viên thay đổi theo đạo đức của mình. Nó giống câu thành ngữ xưa của Trung Quốc ", bạn cần cả đạo đức và kỹ năng” (德術兼備, dé shù jiān bèi).

Khiêu vũ cổ điển Trung Quốc, được tích hợp rất nhiều các thành phần kỹ thuật, thậm chí còn nhiều hơn biểu hiện của những giá trị đạo đức. Cũng như trong kung fu Trung Quốc có wǔ dé (武德), “nguyên tắc đạo đức nghề võ", tương tự cũng có wǔ dé (舞德), nguyên tắc đạo đức vũ công" trong vũ đạo Trung Quốc (nhiều hơn về mối quan hệ giữa vũ múa và võ thuật Trung Hoa (more about the relationship between Chinese dance and martial arts).

Nếu tâm trí của một diễn viên không đặt đúng chỗ, biểu diễn của họ chỉ đơn thuần là một sản phẩm của kỹ năng, kỹ thuật và không phải là một tác phẩm nghệ thuật. Nếu chúng ta tin rằng vai trò của nghệ thuật trong xã hội là thúc đẩy tính toàn vẹn và tốt đẹp, thậm chí đề cao tinh thần và yên bình nội tâm thì thế giới nội tâm của một diễn viên trở nên rất quan trọng.

Trung Quốc cổ đại tin rằng đức hạnh, đạo đức kết nối Thiên, Địa, Nhân. Nghệ thuật truyền thống, như múa cổ điển Trung Quốc, bắt nguồn từ quan niệm về sự hài hòa này. Giống một cú bật lộn hoàn hảo, những loại hình nghệ thuật có thể nâng đỡ chúng ta, đưa chúng ta gần hơn một chút với thiên đàng.

May 2, 2016